Air Fryer Egg In A Hole Toast

Δημοσιεύθηκε στις 30 Ιανουαρίου 2023Τελευταία Ενημέρωση στις 31 Ιανουαρίου 2023 με Σάντρα Σάφερ

Αυτό το Air Fryer Egg in a Hole Toast είναι μια εύκολη και νόστιμη επιλογή πρωινού που μπορείτε να απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Η φριτέζα ψήνει τέλεια το αυγό, ενώ το τοστ γίνεται τραγανό και χρυσαφί. Σερβίρετε με μια πλευρά από φρέσκα φρούτα ή τις αγαπημένες σας πλευρές πρωινού για ένα πλήρες γεύμα.

Γιατί θα κάνετε αυτή τη συνταγή

• Αυτή η απλή συνταγή για πρωινό είναι εύκολο να γίνει και απαιτεί μόνο λίγα υλικά, ώστε να μπορείτε να έχετε έτοιμο πρωινό σε χρόνο μηδέν.
• Αυτή η εύκολη συνταγή μπορεί να μετατραπεί σε ειδική περίσταση χρησιμοποιώντας διασκεδαστικά σχήματα για να φτιάξετε την τρύπα. Τι θα λέγατε για έναν κόφτη για μπισκότα καρδιά για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;
• Η φριτέζα αέρα μαγειρεύει το αυγό στην τελειότητα χωρίς να χρειάζεται να στέκεστε πάνω από τη σόμπα και να το παρακολουθείτε, αφήνοντάς σας ελεύθερο να εστιάσετε σε άλλα πράγματα.
• Πιο υγιεινή επιλογή για πρωινό. Δεν χρειάζεται βούτυρο ή λίπος όταν χρησιμοποιείτε φριτέζα αέρα.
• Επιπλέον, το τραγανό τοστ συνδυάζεται τέλεια με τα μαγειρεμένα αυγά για ένα υπέροχο πρωινό.
• Και, είναι φιλικό προς τα παιδιά, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι όλη η οικογένεια θα λατρέψει αυτή τη συνταγή φρυγανίσματος αυγών με φριτέζα αέρα. Τα παιδιά μου μου υπενθύμισαν ότι αυτή είναι η πρώτη συνταγή που έμαθαν στην οικιακή οικονομία (ναι, η τάξη υπήρχε ακόμα στις αρχές του 2000).

Αν σας αρέσουν τα εύκολα αυγά φριτέζας, τότε μπορείτε επίσης να απολαύσετε αυτή τη συνταγή για σκληρά βραστά αυγά Air Fryer.

Απαιτείται εξοπλισμός

Χρειάζεστε μόνο μερικά βασικά εργαλεία κουζίνας για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή. Που σημαίνει ότι το καθάρισμα είναι παιχνιδάκι, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε τη μέρα σας χωρίς να ξοδεύετε πολύ χρόνο στην κουζίνα.

• φριτέζα αέρα
• λαδόκολλα ή αλουμινόχαρτο
• κόφτης μπισκότων ή γυάλινο βαζάκι

Συστατικά

Αυτή η συνταγή για πρωινό που είναι φιλική για τα παιδιά χρειάζεται μόνο μερικά απλά υλικά. Όλα αυτά τα συστατικά είναι πιθανότατα ήδη διαθέσιμα στο ντουλάπι σας, αλλά αν όχι, μπορείτε να τα αγοράσετε γρήγορα στο τοπικό παντοπωλείο σας.

• φέτα ψωμί – οποιαδήποτε ποικιλία. Στην οικογένειά μου αρέσει το σταρένιο ψωμί.
• μεσαίο αυγό – μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μεγάλα αυγά. Αυτό θα σας δώσει περισσότερα ασπράδια αυγών που θα καλύψουν περισσότερο την επιφάνεια.
• αλάτι και μαύρο πιπέρι
• σπρέι μαγειρικής

Πώς να φτιάξετε αυγά φριτέζας σε φρυγανιά με τρύπα

Η παρασκευή αυτής της νόστιμης συνταγής για πρωινό είναι τόσο απλή. Απλώς ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες και θα έχετε έναν φιλικό προς την οικογένεια τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας σε ελάχιστο χρόνο.

Βήμα 1: Στρώστε το καλάθι της φριτέζας με αλουμινόχαρτο ή λαδόκολλα

Κόψτε ένα κομμάτι λαδόκολλα ή αλουμινόχαρτο ώστε να ταιριάζει στο ένθετο της φριτέζας και ψεκάστε ελαφρά με αντικολλητικό μαγειρικό σπρέι.

Βήμα 2: Κόψτε το κέντρο του ψωμιού

Τοποθετήστε το ψωμί σε ένα ξύλο κοπής και με ένα κουπάτ για μπισκότα ή μπισκότα κόψτε το κέντρο του ψωμιού. Μπορείτε επίσης να πιέσετε το κουπάτ για μπισκότα ελαφρώς προς τα πάνω για μια εσοχή και να πιέσετε προς τα κάτω στο κέντρο με τα δάχτυλά σας κρατώντας το ψωμί ανέπαφο.

Βήμα 3: Προσθέστε τη φέτα ψωμιού και το αυγό στο καλάθι της φριτέζας

Βάλτε το ψωμί στην έτοιμη φριτέζα αέρα και σπάστε το αυγό στο κέντρο της τρύπας.

Βήμα 4: Τηγανίζουμε στον αέρα μέχρι να γίνει το αυγό

Γυρίστε τη φριτέζα στους 375°F για 5-7 λεπτά ή μέχρι να δέσει τα ασπράδια των αυγών.

Βήμα 5: Αλατοπιπερώστε και σερβίρετε

Πιάνουμε και αλατοπιπερώνουμε πριν το σερβίρουμε.

Τι να σερβίρετε με αυτό το πιάτο

Μου αρέσει να σερβίρω αυτό το πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη με ένα συνοδευτικό σαν αυτό Φρέσκια φρουτοσαλάτα και ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ με αυτό σπιτική κρέμα καφέ. Ή τι θα λέγατε για κάποιους Πηγμένο γάλα με λεμόνι χωρίς ζάχαρη με γιαούρτι. Είναι ένας χορταστικός και υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας.

Αντικαταστάσεις και προσθήκες

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αλλάξετε αυτό το πιάτο:

• Για πρόσθετη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε το αυγό της φριτέζας με τριμμένο τυρί ή πιπεριές σε κύβους.
• Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε προσθέτοντας διάφορα καρυκεύματα όπως σκόνη σκόρδου ή ρίγανη στο αυγό πριν το τηγανίσετε στον αέρα.
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια φέτα αβοκάντο από το αυγό.
• Αν θέλετε να προσθέσετε λίγη φωτιά σε αυτή τη συνταγή, μπορείτε να την πασπαλίσετε με τριμμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, πιπέρι καγιέν ή ακόμα και την αγαπημένη σας καυτερή σάλτσα ή pico de gallo (φρέσκια σάλσα).
• Για ένα επιπλέον πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη, προσθέστε μερικές φέτες μαγειρεμένου μπέικον στο πιάτο πριν το σερβίρετε.
• Γαρνίρετε με φρέσκα κρεμμυδάκια ή σχοινόπρασο σε φέτες για επιπλέον γεύση.

Οδηγίες για το αυγό σε τρύπα

Εάν δεν έχετε φριτέζα αέρα, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε μια πιο υγιεινή επιλογή για να κάνετε αυγά σε τρύπα, ψήστε τα στο φούρνο. Δείτε πώς το κάνετε:

1. Λαδώνουμε ελαφρά ένα ταψί με μαγειρικό σπρέι ή προσθέτουμε ένα κομμάτι λαδόκολλα στο ταψί.
2. Κόψτε τρύπες στο ψωμί. Ανάλογα με το μέγεθος του ταψιού μπορείτε να ψήσετε 4-8 αυγά σε μια τρύπα.
3. Τοποθετήστε το ψωμί στο ταψί και σπάστε τα αυγά στο κέντρο του ψωμιού.
4. Ψήνουμε στους 400°F για 5-7 λεπτά ή μέχρι να δέσει τα ασπράδια.
5. Αλατοπιπερώνουμε.

Τρόπος αποθήκευσης

Αυτή η συνταγή είναι καλύτερα να την απολαύσετε αμέσως, γι‘ αυτό σας συνιστώ να φτιάξετε μόνο όσα θα φάτε εκείνη την ημέρα.

Sandra’s Pro Tips

Ακολουθούν μερικές από τις αγαπημένες μου συμβουλές για να βεβαιωθώ ότι αυτή η εύκολη συνταγή αποδεικνύεται τέλεια κάθε φορά που την φτιάχνετε.

• Η άκρη ενός μικρού βάζου χυμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για κουπάτ μπισκότων.
• Προαιρετικά αλείφετε βούτυρο στο ψωμί ή ψεκάζετε ελαφρά το ψωμί με ελαιόλαδο ή λάδι αβοκάντο.
• Η κομμένη μέση του ψωμιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βουτήξετε στον κρόκο.
• Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε ανέπαφο το κάτω μέρος της κοπής πιέζοντας απαλά το ψωμί σχηματίζοντας μια εσοχή στο ψωμί και στη συνέχεια σπρώξτε με τα δάχτυλά σας το ψωμί προς τα κάτω χωρίς να το σπάσετε.
• Εάν φτιάχνετε περισσότερα από ένα κομμάτια τη φορά, βεβαιωθείτε ότι δεν γεμίζετε υπερβολικά το καλάθι της φριτέζας. Ανάλογα με το μέγεθος του ψωμιού σας και τη φριτέζα σας, μπορείτε να φτιάξετε 2 ή 3 κομμάτια τη φορά. Στη φωτογραφία είναι ένα μικρό Επωνυμία Dash φριτέζα αέρα. Φτιάχνω το δικό μου ένα κάθε φορά.
• Αντί να ανησυχείτε για το κόψιμο του αλουμινόχαρτου ή του λαδόχαρτου, μπορείτε να παραλάβετε ηλεκτρονικά τα στρογγυλά χαρτί περγαμηνής που προορίζονται να χρησιμοποιηθούν στο καλάθι της φριτέζας αέρα.
• Μπορείτε να προσαρμόσετε το χρόνο μαγειρέματος για να ταιριάζει με το επίπεδο μαγειρέματος που προτιμάτε. Στην οικογένειά μου αρέσει ο καταρροϊκός κρόκος, οπότε αυτός ο χρόνος είναι τέλειος για εμάς.

Συχνές ερωτήσεις

Έχετε ερωτήσεις σχετικά με αυτήν την εύκολη συνταγή για πρωινό; Εδώ είναι οι απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις για αυτήν την κλασική συνταγή.

Άλλες νόστιμες συνταγές αυγών που μπορείτε να απολαύσετε

• Αυγά στα σύννεφα – πρόκειται για αφράτα ασπράδια με τον κρόκο στο κέντρο.
• Υγιή ομελέτα – ένα κλασικό πρωινό όταν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την εστία.
• Αυγά σε φωλιά – το χασικ καφέ στο κάτω μέρος σχηματίζει μια φωλιά για το αυγό. Αυτό είναι ένα νόστιμο γεύμα για brunch.