Φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση του κοιλιακού πόνου

Ο κοιλιακός πόνος στα βρέφη τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους προκαλείται συχνά από αέρια ή «κολικούς», στην επαγγελματική γλώσσα.
Σε αυτήν την ανάρτηση, ανακαλύψτε τις αιτίες και τις φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία των κολικών του μωρού.

Τι είναι ο Baby Colic;

Ο βρεφικός κολικός είναι μια γαστρεντερική διαταραχή που επηρεάζει περίπου το ένα τέταρτο του βρεφικού πληθυσμού.
Εμφανίζεται κατά τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής τους και είναι πιο συχνή σε μωρά ηλικίας 6 εβδομάδων.
Αυτό το φαινόμενο περιλαμβάνει έντονο πόνο στην κοιλιά, υπερβολικό κλάμα, σπασμούς και σφιγμένες γροθιές.

Αν και θεωρείται παροδικό πρόβλημα, αποτελεί σημαντική πηγή αγωνίας για βρέφη και γονείς.
Οι κολικοί στα μωρά είναι ίσως ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι γονείς αναζητούν ιατρική συμβουλή τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του μωρού τους.

Τι προκαλεί τον κολικό του μωρού;

Μερικοί από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να εμφανιστούν κολικοί στα μωρά είναι:

• Ανωριμότητα του πεπτικού συστήματος του μωρού
• Ευαισθησία στη λακτόζη που μπορεί να περιέχει η βρεφική φόρμουλα.
• Εάν το μωρό κλαίει ενώ ταΐζει ή τρώει πολύ γρήγορα, μπορεί να καταπιεί αέρα και στη συνέχεια να σχηματιστούν αέρια.
• Μερικές φορές πιστεύεται λανθασμένα ότι το μωρό πεινάει όταν κλαίει, κάτι που μπορεί να το οδηγήσει σε υπερβολικό τάισμα.
  Αυτό επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα και αυξάνει τον πόνο στην κοιλιά.
• Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί επίσης να επιδεινώσει το φαινόμενο.
• Προφανώς το άγχος των γονέων μπορεί επίσης να συμβάλει στον κολικό του μωρού, καθώς τα μωρά των ειδικευμένων γονέων φαίνεται να υποφέρουν λιγότερο από αυτό το πρόβλημα.

Βασικοί κανόνες για την αποφυγή των βρεφικών κολικών

Τροφές που πρέπει να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας

Εάν θηλάζετε, να ξέρετε ότι η διατροφή σας επηρεάζει πολύ τα αέρια του μωρού σας.

Συνιστάται να ταΐζετε εσάς και το μωρό σας με μια ελαφριά και εύπεπτη διατροφή, μαγειρευτά τρόφιμα, ειδικά μαγειρευτά με δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά.
Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε ή να μειώσετε την καφεΐνη, τα τροπικά φρούτα, τα γαλακτοκομικά, τα αρτοσκευάσματα και τα πικάντικα τρόφιμα.

Μην περιορίζετε τον χρόνο θηλασμού, αφήστε το μωρό σας να πάρει όλο το λίπος γάλακτος που χρειάζεται και να ισορροπήσει τα επίπεδα σακχάρου του.

Πηγαίνετε μια βόλτα με το μωρό σας για να ανακουφίσετε τους κολικούς

Το να περπατάτε με το μωρό στα χέρια σας ή σε μάρσιπο ενώ κάνετε μικρά άλματα μπορεί να ανακουφίσει λίγο τα αέρια.
Τα απαλά άλματα σε μια ελβετική μπάλα μπορεί επίσης να βοηθήσουν.
Μερικές φορές μόνο το περπάτημα στον καθαρό αέρα και η αλλαγή της ατμόσφαιρας, για εκείνον και για εσάς, θα ηρεμήσει το μωρό σας.

Τα τραγούδια, η μουσική και οι καταπραϋντικοί θόρυβοι μπορεί μερικές φορές να βοηθήσουν στην ηρεμία του μωρού με κολικούς.

Στάσεις που μπορεί να ανακουφίσουν από τους κολικούς του μωρού

Ανακαλύψτε τη στάση που διευκολύνει το μωρό σας.
Υπάρχει μια ποικιλία διαφορετικών στάσεων, δύο από αυτές είναι:

Η θέση «τίγρης», στην οποία ξαπλώνετε το μωρό στον πήχη σας, με το στομάχι κάτω με τα πόδια και τα χέρια εκατέρωθεν του χεριού σας.
Και η θέση «έμβρυο», στην οποία ξαπλώνετε το μωρό με το στομάχι του στον ώμο σας,
Στη συνέχεια κάθεσαι σε μια καρέκλα και σκύβεις προς τα εμπρός προς τα γόνατά σου με το πρόσωπό του προς τα κάτω.

Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις και ανακαλύψτε τι διευκολύνει το μωρό όταν έχει κρίσεις αερίων.
Οι βοηθητικές στάσεις ποικίλλουν στα μωρά με κολικούς.

Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία του βρεφικού κολικού

Μασάζ με Χαμομήλι

Το μασάζ στην κοιλιά και στα πόδια μπορεί κάλλιστα να βοηθήσει στην ανακούφιση του μετεωρισμού.
Στην κοιλιά, θα πρέπει να κάνετε κυκλικές κινήσεις.
Πρέπει να δίνεται προσοχή στην κατεύθυνση των κινήσεων, ανάλογα με την κατεύθυνση αγωγής του παχέος εντέρου.
Το χαμομήλι είναι γνωστό ότι είναι παυσίπονο και διεγείρει επίσης την πεπτική διαδικασία.
Επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο αναμεμειγμένο με αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή έλαιο χαμομηλιού.

Όταν κάνετε μασάζ στα πόδια, κάντε κυκλικές κινήσεις και πιέστε απαλά τα πόδια στην κοιλιά.

Ζεστό μπάνιο με αιθέριο έλαιο λεβάντας

Ένα ζεστό και καταπραϋντικό μπάνιο μερικές φορές ανακουφίζει από τα αέρια και τους κοιλιακούς πόνους στα βρέφη.
Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μπάνιο, καθώς μπορεί να καταπραΰνει την ανησυχία, να απαλύνει τον πόνο και επίσης να απολυμαίνει.

Έγχυμα με σπόρους μάραθου για την ανακούφιση από τους κολικούς στα μωρά

Τα περισσότερα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση αερίων περιέχουν το δραστικό συστατικό του μάραθου, το Terpenoid Anethole.
Αυτή η ουσία καταπραΰνει την κίνηση των μαλακών μυών στο σώμα και είναι πιο αποτελεσματική στην καταπραϋντική των σπασμών στο πεπτικό σύστημα.

Όταν θηλάζετε, πίνετε έγχυμα μαραθόσπορων 3 φορές την ημέρα και θα ανακουφίσει τα αέρια τόσο σε εσάς όσο και στο μωρό σας.
Για να φτιάξετε το έγχυμα, απλά σπάστε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου και προσθέστε σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
Μπορείτε να τα σπάσετε χρησιμοποιώντας γουδί και γουδοχέρι ή οποιοδήποτε καθαρό και βαρύ εργαλείο από την κουζίνα σας.
Αφήστε το να βράσει για περίπου 15 λεπτά, στραγγίστε και πιείτε.

Σπόροι κύμινου

Μουλιάζουμε τους σπόρους του κύμινο σε βραστό νερό για περίπου 15 λεπτά, τους σουρώνουμε, τους γλυκαίνουμε με λίγη ζάχαρη και τον αφήνουμε να κρυώσει.
Χρησιμοποιήστε ένα σταγονόμετρο για να δώσετε μερικές σταγόνες από αυτό το έγχυμα στο μωρό, τρεις φορές την ημέρα.

Σημείωση:
Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση διαφόρων προϊόντων που ονομάζονται «φυσικά σκευάσματα» για τη θεραπεία του μετεωρισμού στα βρέφη.
Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα είναι μη ελεγχόμενα και μερικά από αυτά μπορεί να περιέχουν ακόμη και αλκοόλ.
Συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν αποφασίσετε για τη χρήση οποιουδήποτε σκευάσματος.
Τέλος, να θυμάστε, η ζεστασιά και η αγάπη είναι η καλύτερη θεραπεία.
Μην απελπίζεστε, οι κολικοί του μωρού είναι μια προσωρινή κατάσταση που τελικά περνά από μόνος του.