Κολπική μόλυνση ζύμης: Αιτίες και φυσικές θεραπείες

Ο μύκητας candida εντοπίζεται στον κόλπο, ως μέρος της φυσιολογικής κολπικής χλωρίδας, σε σημαντικό ποσοστό υγιών γυναικών, που δεν πάσχουν από καμία διαταραχή.
Ωστόσο, η συμπτωματική κολπική μόλυνση ζύμης είναι μια κοινή λοίμωξη.

Συμβατικό Vs. Φυσική Θεραπεία για Λοίμωξη Κολπικής Ζύμης

Σχεδόν κάθε γυναίκα υποφέρει περιστασιακά από κολπική καντιντίαση.
Συνοδεύεται από φαγούρα, κάψιμο, μυρμήγκιασμα και πόνο, σημάδια που δεν μπορούν να αγνοηθούν.
Αυτό είναι ένα πραγματικά ενοχλητικό φαινόμενο και πιθανότατα θέλετε να απαλλαγείτε από αυτό το συντομότερο δυνατό.

Η συνηθισμένη συμβατική λύση φαίνεται εύκολη και γρήγορη, μόνο 3 ημέρες και ο μύκητας εξαφανίζεται.

Είναι έτσι;

Όταν χρησιμοποιείτε τη συμβατική θεραπεία για κολπική μόλυνση ζύμης, πολλές γυναίκες αισθάνονται μια άμεση ανακούφιση.
Ωστόσο, πολύ γρήγορα ο μύκητας επιστρέφει.

Αυτά τα φάρμακα διαταράσσουν τη φυσική ισορροπία των βακτηρίων του κόλπου.
Το πιο σημαντικό, δεν αντιμετωπίζουν αυτό που προκαλεί την εμφάνιση του μύκητα εξαρχής.

Επομένως, πριν επισκεφτείτε έναν γιατρό για συνταγή, θα πρέπει να δοκιμάσετε μερικές φυσικές και απλές θεραπείες στο σπίτι.
Αυτές οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ξεπεράσει τον μύκητα μόνο του, ενώ ενισχύει το φυσικό εμβόλιο.

Αιτίες και συμπτώματα κολπικής μόλυνσης από ζυμομύκητες

Το πιο κοινό σύμπτωμα της κολπικής λοίμωξης από candida είναι ο κνησμός.
Μερικές φορές οι γυναίκες παραπονιούνται και για άλλες διαταραχές όπως κάψιμο κατά την ούρηση (δυσουρία), ερεθισμό και πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή (δύσπνοια).

Περιστασιακά υπάρχει μια ελαφριά έκκριση από τον κόλπο, υπόλευκη και παχύρρευστη, παρόμοια με το τυρί κότατζ.
Κατά τη φυσική εξέταση, ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει τοπική ερυθρότητα και πρήξιμο, ως αποτέλεσμα της μυκητιασικής λοίμωξης και της φλεγμονώδους απόκρισης.

Τι προκαλεί κολπική μόλυνση ζύμης;

Είναι γνωστό ότι αρκετοί παράγοντες κινδύνου αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης από κολπική καντιντίαση.
Οι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Διαβήτης, ειδικά όταν η ισορροπία σακχάρου δεν είναι η βέλτιστη.
• Λαμβάνοντας διάφορα αντιβιοτικά, λόγω βλάβης που προκαλούν στα φυσιολογικά βακτήρια του εντέρου, και πολλαπλασιασμού του μύκητα Candida εν απουσία τους.
• Υψηλά επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα, όπως σε γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή πριν από την εμμηνόπαυση.
• Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Τρόφιμα που πρέπει να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας όταν έχετε κολπική μόλυνση ζύμης

Σέλινο κατά της Candida

Μπορεί να έχετε ακούσει για τα πολλά οφέλη του σέλινου, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης του καρκίνου του στομάχου και του παχέος εντέρου.
Το σέλινο είναι επίσης καλό για τη διάσπαση των λίθων στα νεφρά και βοηθά με τα βακτήρια της πνευμονίας.

Αποδεικνύεται ότι είναι επίσης ένα από τα καλύτερα λαχανικά για όσους υποφέρουν από Candida.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό το λαχανικό είναι πλούσιο σε διαιτητικές ίνες και έτσι βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων όπου μπορεί να αναπτυχθεί ο μύκητας.

Αν λοιπόν μέχρι τώρα το έχετε υποτιμήσει, αυτός είναι σίγουρα ένας πολύ καλός λόγος για να το προσθέσετε στη διατροφή σας.

Το σκόρδο μειώνει τα επίπεδα κολπικών λοιμώξεων από ζυμομύκητες

Το σκόρδο είναι ένα άλλο καλό παράδειγμα υγιεινής διατροφής με εξέχουσες αντιμυκητιακές ιδιότητες.
Σε αυτή την περίπτωση οφείλεται κυρίως στην αλισίνη, μια οργανική ένωση που της δίνει το άρωμα και την πικάντικη της.

Η αλλισίνη σχηματίζεται κατά τη διαδικασία σύνθλιψης του φρέσκου σκόρδου.
Επομένως, εάν ενδιαφέρεστε να εντάξετε το σκόρδο στη διατροφή σας, για σκοπούς καταπολέμησης της Candida,
καλό είναι να το θρυμματίσετε και να το προσθέσετε στο φαγητό σας λίγες στιγμές πριν το φάτε.

Εργαστηριακά πειράματα έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα σκόρδου μπορεί να βλάψει την ικανότητα της μαγιάς να προσκολλάται στα τοιχώματα της στοματικής κοιλότητας.
Μια άλλη μελέτη, σε γυναίκες, διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων σκόρδου σε κάψουλες επηρέασε τα επίπεδα κολπικών μολύνσεων από ζυμομύκητες, από τις οποίες υπέφεραν.

Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι εφόσον πρόκειται για ένα πικάντικο προϊόν διατροφής, θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων.
Ειδικά όταν υποφέρετε από ερεθισμό ή πληγή στην ευαίσθητη περιοχή της στοματικής κοιλότητας.

Δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη

Η μαγιά «απολαμβάνει» τη ζάχαρη και αναπτύσσεται γρήγορα σε περιβάλλον πλούσιο σε αυτήν.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης από Candida.

Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε ποντίκια, η ζάχαρη μπόρεσε να αυξήσει την ανάπτυξη Candida στο γαστρεντερικό σωλήνα όσων είχαν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιπλέον, σε μια άλλη μελέτη, το ξέπλυμα του στόματος με σακχαρόζη σε ανθρώπους συνδέθηκε με υψηλότερη ποσότητα μαγιάς στη στοματική κοιλότητα.

Αν και μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη δεν είναι αποτελεσματική έναντι όλων των ζυμομυκήτων, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μυκητιάσεων Candida.
Πολλοί διατροφολόγοι και γιατροί θα συστήσουν στους πάσχοντες από Candida να στραφούν σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη.
Θα πρέπει να μειώσουν τις ποσότητες κέικ, παγωτού, σοκολάτας και μελιού που καταναλώνουν, καθώς και τα ζαχαρούχα ποτά.

Η πείνα Candida έξω από το σώμα σας

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να εξαφανίσετε τα βακτήρια από το σώμα σας είναι να πίνετε πολύ νερό.
Για να επιτρέψετε στο σώμα να καθαριστεί αποτελεσματικά από τις τοξίνες που εκκρίνει η Candida,
Θα πρέπει να πίνετε μια μεγάλη ποσότητα τουλάχιστον 2 λίτρων νερού την ημέρα και να κρατάτε συνεχώς ένα μπουκάλι νερό στην τσάντα σας.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μειώσετε και ακόμη και να εγκαταλείψετε εντελώς τα αλκοολούχα ποτά όπως η μπύρα και το κρασί.
Αυτά τα ποτά περιέχουν μαγιά και η κατανάλωσή τους όχι μόνο δεν θα λιμοκτονήσει τον μύκητα, ο οποίος είναι ο ίδιος μύκητας μαγιάς, αλλά θα τον βοηθήσει να αναπτυχθεί και να ευδοκιμήσει.

Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα

Ένα από τα όργανα στα οποία η Candida ευδοκιμεί με επιτυχία είναι τα έντερα.
Ο λόγος για αυτό είναι ότι είναι μια περιοχή πλούσια σε πτυχώσεις,
ο μύκητας καταφέρνει να κρυφτεί ανάμεσα σε αυτές τις πτυχές χωρίς δυσκολία.

Πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν την πρωτεΐνη καζεΐνη, η οποία είναι μια κολλώδης ουσία.
Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων βοηθά τον μύκητα να συνεχίσει να μολύνει τα έντερα και με αυτόν τον τρόπο μπορεί να κάνει τη θεραπεία πολύ δύσκολη και να την παρατείνει.

Επομένως, θα πρέπει να στραφείτε σε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και να ελαχιστοποιήσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της θεραπείας του μύκητα.

Βασικές συστάσεις για την αποφυγή κολπικής μόλυνσης από ζυμομύκητες

Διατηρήστε την περιοχή αεριζόμενη

Φροντίστε να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και βαμβακερά παντελόνια, τα οποία βοηθούν να διατηρείται η περιοχή στεγνή και αερισμένη.

Αποφύγετε τα αρωματικά γυναικεία προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των μαξιλαριών και των ταμπόν.
Αυτά τα προϊόντα προκαλούν αλλαγή στο επίπεδο οξύτητας (pH) στον κόλπο και έτσι ενθαρρύνουν την ανάπτυξη του μύκητα.

Υγιεινή της κολπικής περιοχής

Είναι σημαντικό να διατηρείτε την περιοχή του κόλπου καθαρή.
Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση διαφορετικών ξεβγαλμάτων ή ισχυρών σαπουνιών.
Διαταράσσουν τη φυσική ισορροπία της κολπικής χλωρίδας, προκαλούν ξηρότητα και επιδεινώνουν τα συμπτώματα.

Ξεπλύνετε την περιοχή μία ή δύο φορές την ημέρα, μόνο με νερό ή με ένα ήπιο, άοσμο σαπούνι.
Αναζητήστε φυσικά προϊόντα υγιεινής, αυτά που δεν περιέχουν χλώριο, χλωρίνη ή χημικά.
Μπορείτε να τα βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή σε διάφορα σούπερ μάρκετ.

Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία της κολπικής μόλυνσης από ζυμομύκητες

Μπάνιο με μηλόξυδο

Το μηλόξυδο μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κολπικής καντιντίασης.
Για να απολαύσετε τα οφέλη του μηλόξιδου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές.

Αρχικά, μπορείτε να βουτήξετε στο μπάνιο, προσθέτοντας μια ωραία ποσότητα, τουλάχιστον ένα γεμάτο φλιτζάνι, μηλόξυδο στο ζεστό νερό.
Μείνετε στο μπάνιο για τουλάχιστον δέκα λεπτά.
Μερικές γυναίκες αναφέρουν πραγματική ανακούφιση μετά το πρώτο μπάνιο, ενώ άλλες αισθάνονται μια αλλαγή μόνο μετά από μια σειρά από τέτοια.

Μια άλλη θεραπεία, η χρήση μηλόξυδου, που μπορεί να βοηθήσει την κολπική καντιντίαση περιλαμβάνει τη στοχευμένη έκπλυση.
Αντί να βουτήξετε σε ένα μπάνιο με ξύδι, αραιώστε μια μικρή ποσότητα ξιδιού με νερό και ξεπλύνετε την ερεθισμένη περιοχή.

Σημειώστε ότι αυτή η θεραπεία δεν θα πρέπει να καίει και εάν καεί, θα πρέπει να την αραιώσετε με επιπλέον νερό.

Βεβαιωθείτε ότι το μηλόξυδο είναι υψηλής ποιότητας, κατά προτίμηση βιολογικό.

Λουτρό χαμομηλιού με αιθέρια έλαια Commiphora Myrrha και Tea Tree

Σε ένα ζεστό μπάνιο βάλτε ένα συμπυκνωμένο έγχυμα χαμομηλιού για να απαλύνετε την κολπική επένδυση που ερεθίζεται από τον μύκητα Candida.
Προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Tea tree και Myrrha.
Τα φυσικά συστατικά που περιέχουν αυτά τα αιθέρια έλαια θα δυσκολέψουν την επιβίωση της Candida.

Εξωτερική θεραπεία με χρήση επιδέσμων

Η ενσωμάτωση επιδέσμων στη θεραπεία θα βοηθήσει περισσότερο σε μια κατάσταση ερεθισμού έξω από τον κόλπο.
Αυτή η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική όταν υπάρχει ερυθρότητα και πρήξιμο.

Ετοιμάστε ένα δυνατό έγχυμα χρησιμοποιώντας χαμομήλι ή καλέντουλα και αφήστε το να κρυώσει λίγο.
Στη συνέχεια, βυθίστε ένα βαμβάκι ή μια γάζα σε αυτό και απλώστε απαλά στην περιοχή.
Η θεραπεία είναι φυσικά μόνο εξωτερική.

Αυτά τα φυτά περιέχουν σημαντικά φυτοχημικά, τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου ιστού, έχουν ισχυρή αντισηπτική δράση και παρέχουν τοπική καταστολή.